10月30日晚，单县五中第99期周末大讲堂在综合楼六楼会议室如期举行。本次大讲堂主讲人是张启运老师，题目是《科学运动是良医》。

　　讲座伊始，张老师带领学生做“青蛙跳坑”运动游戏，在游戏中让学生学生感受到运动的力量及乐趣，从而引出本次讲座主题，何谓科学运动。

　　讲座中，张老师从同学们热爱的运动项目谈起，紧紧围绕认识体能、体能测评、体能锻炼计划的制订和科学运动的原则等方面进行讲解。张老师把科学运动的理论知识和实际生活结合，旁征博引，取得了良好效果。

　　整个讲座生动精彩，现场气氛十分活跃，师生积极互动,讨论热烈。讲座后学生纷纷表示，科学锻炼对健康生活意义重大，要在紧张学习之余，科学锻炼，提高身体素质，以良好的状态和饱满的热情投入到学习中去。

　　本次讲座，不仅让学生对体能知识、科学运动有了进一步了解，更让学生认识到面对繁重的学业压力时，科学运动是最好的减压方法，同时希望本次讲座对同学们提高体测质量起到良好助推作用。

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