为推进校园心理健康教育工作，缓解高三学子备考压力、疏导考前焦虑，帮助全体高三学生调适心态，在“5·25”心理健康月之际，我校高三年级同步开展心理健康系列活动。活动贴合高三学生紧张的备考节奏，让同学们在短暂的放松时光里舒缓身心、积蓄力量，助力大家以从容、阳光的心态迎战高考。

　　“放开烦恼 收获快乐”摊位备受青睐。高三学子们匿名写下备考焦虑、学业压力与内心困惑，投入烦恼收纳箱，与负面情绪温柔告别。同时，大家随机抽取励志语录卡，一句句温暖有力的寄语，化作备考路上的微光，给予学生前行的勇气与底气，有效缓解考前心理内耗。

　　团队协作与解压互动环节氛围热烈。心心相“环”团队游戏考验同伴默契，同学们通力协作、轻松比拼，有效缓解备考紧绷感，凝聚团队力量。“情绪的解压阀”趣味打地鼠项目，让同学们在欢乐互动中释放积压压力、舒缓考前情绪，让烦恼随笑声消散。手脚并用大比拼项目则锻炼专注力与协调性，帮助学子们跳出题海、放松身心，缓解长期备考带来的疲惫与压力。

　　此外，心愿掌印创作区域温情满满。同学们纷纷写下高考心愿与自我期许，在专属青春印记中坚定理想、锚定目标，为枯燥的备考时光增添温暖与力量。手工创作区人气十足，同学们以空白风车、扇子为载体，用缤纷色彩勾勒心情、抒发心绪，在艺术创作中治愈自我、舒缓焦虑，将专属的治愈作品珍藏留存。

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　　本次高三心理健康减压活动立足高三备考实际、贴合学生心理需求，以丰富多元的活动形式帮助学生疏导备考压力、调节负面情绪、重塑良好备考心态。下一步，我校将持续聚焦高三学子考前心理状态，筑牢校园心理健康防线，助力每一位高三学子稳住心态、从容备考、逐梦前行，在高考中不负韶华、圆梦理想!

　　编辑|岳贝贝      审核|吕太金