为落实立德树人根本任务，坚持“健康第一”理念，呵护学生身心健康成长，5月，我校教科研中心组织开展“5・25”心理健康月系列活动。历经一月温暖相伴，专题讲座、艺术疗愈、心理游园会等活动顺利完成，我校全体学生在体验中疗愈心灵、收获成长，本次心理健康月圆满落幕。

　　心理健康专题讲座：守护心灵，向阳而生

　　5月19日，“阳光心态・压力管理・和谐人际”心理健康专题讲座在综合楼六楼会议室顺利开讲。心理教师围绕高中生常见心理困惑、学习压力与考试焦虑疏导、情绪管理、自我接纳、校园人际交往等内容，结合真实案例深度讲解，现场互动答疑，为同学们送上科学实用的心理“锦囊”。

　　讲座帮助同学们正确认识压力、学会调节情绪、掌握沟通技巧，进一步提升了心理调适能力与自我关怀意识，为成长之路筑牢心理防线。

　　心理广播：呵护心灵，与己同行

　　为普及心理健康知识，引导学生悦纳自我、舒缓压力，我校于5月22日开展“阳光心灵伴我行——心理小课堂”心理广播活动。本次广播以“在不完美中成长”为核心，围绕情绪调节、压力疏导、自我接纳、成绩焦虑调适等高中生常见困惑，分享实用心理技巧与暖心理念，帮助学生正确认识心理健康，学会与自己和解。

　　广播传递了“我爱我”的积极主张，引导学生停止内耗、接纳不完美，以阳光心态面对成长挑战。此次活动营造了温暖包容的校园氛围，为学生心理健康成长筑牢根基

　　“本心之轮”心理绘画：笔随心落，落笔成花

　　以艺术疗愈心灵，用色彩照见自我。我校于5月26日面向高一部分学生开展“本心之轮”彩绘曼陀罗心理绘画课程，依托荣格分析心理学原理，引导学生在绘画中投射内心、舒缓情绪、实现自我疗愈。

　　活动现场，同学们在轻柔音乐中放松身心，遵循“不评判、不比较”的原则静心创作，将内心感受化作斑斓色彩。创作结束后，大家自愿分享作品故事与心情变化，优秀作品在校园心理健康角展示，成为温暖而独特的心灵成长印记。

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　　“守护成长，沐光而行”心理游园会

　　开设情绪宣泄、团队协作、艺术创作等六大趣味体验项目，让学生在沉浸式互动中释放压力、表达自我、凝聚同伴力量，在欢乐氛围中培育阳光心态。同时，我校聚焦高考备考心理需求，开展高三心理减压赋能活动，有效缓解学子考前焦虑，帮助大家调适备考心态、积蓄奋进力量。系列趣味化、体验式活动，让心理健康教育落地生根，全方位守护各年级学生身心健康成长。

　　本次“5・25”心理健康月系列活动全覆盖、多形式、重实效，将心理健康知识普及与实践体验深度融合，有效引导学生悦纳自我、调适心态、健康成长。下一步，我校将持续完善心理健康教育体系，常态化开展暖心心理活动，用关爱与专业守护每一位学子的心灵成长，让阳光洒满校园，让每一位五中学子都能以健康心态、自信姿态，奔赴人生新征程!

　　编辑|岳贝贝       审核|吕太金