12月5日，一场以提升学生抗逆力为目标的心理团体辅导活动在心灵驿站举行。在当前充满挑战与压力的高中生活中，此次活动犹如一场“及时雨”，为学生们的心灵注入力量。

　　活动期间，心理老师尘晨运用多种创新方法开展训练。在“困境角色扮演”环节，学生们分组模拟生活中遭遇重大挫折的场景，如考试失利、友情破裂等，然后相互分享在虚拟困境中的情绪感受，并共同探讨应对策略，以此锻炼学生在压力情境下的情绪调节和问题解决能力。

　　在“天鹅进化论”环节，同学们依次石头剪刀布，感受从“鸭蛋”变成“天鹅”的过程，在分享环节，同学们分别分享了失败和成功的不同感受以及这个游戏带给他们的思考。

　　“我的抗逆力资源圈”练习也颇受欢迎，老师引导学生写出属于自己的三级抗逆力资源圈，随后分小组讨论自己的抗逆力资源给予过自己什么帮助，并派代表上台展示自己的成果，使学生们清晰认识到同辈中的抗逆力资源有哪些，并相互学习借鉴，提前构建心理防御机制。

　　同学们在团队合作中相互支持，在分享交流里深入剖析自我，逐渐掌握了实用的心理调适技巧和应对挫折的有效策略。许多学生表示，原本面对困难时的无助感与焦虑感得到了缓解，取而代之的是更强的信心与决心。

　　此次心理团辅活动不仅丰富了学校的心理健康教育内容，更彰显了学校对学生全面发展的高度重视。通过增强学生的抗逆力，助力他们在未来的人生道路上，都能以更加坚韧不拔的姿态勇敢前行，为梦想拼搏奋进。

　（ 供稿：教科研中心  编辑：李楠   初审：吕太金    复审：周鹏  终审：袁春磊 ）