尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　秋高气爽，丹桂飘香，这本是一个充满收获与诗意的美好季节。然而，秋季也是各种传染病的高发期。早晚温差大，空气干燥，我们长时间聚集在室内，这些都为病毒的传播提供了可乘之机。今天，我想利用这个机会，与大家共同关注一个与我们每个人都息息相关的主题——如何构筑坚固的健康防线，预防秋季传染病。在众多秋季传染病中，除了我们熟知的流感、手足口病等，有一种病毒尤其需要我们提高警惕，它就是——诺如病毒。可能有些同学对它还比较陌生，但它的“威力”却不小觑。诺如病毒，常被称为“冬季呕吐病”，但在秋季也开始活跃。它具有极强的传染性，只需极少的病毒量就能使人感染。它的传播途径非常广泛，主要通过被污染的食物、水、物品，或者通过患者呕吐物、粪便产生的气溶胶进行传播。在学校这样人员密集的集体环境中，一旦出现病例，极易造成聚集性疫情。

　　如果不慎感染，它会引发我们常说的“急性肠胃炎”，主要症状包括剧烈的呕吐、腹泻、腹痛，可能伴有发热、头痛等。这些症状虽然通常来得急、去得也快，但对身体的消耗很大，严重影响我们的学习和生活。面对这样一个“来势汹汹”的对手，我们绝不能掉以轻心。但请记住，预防永远是最好的保护。要抵御诺如病毒及其他秋季传染病，我们需要从以下几点做起，构筑起三道坚实的健康防线：

　　第一道防线：个人防护，从我做起。

　　1. 勤洗手，是关键。 这是预防所有接触性传染病最有效、最经济的方法。请务必使用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”彻底清洁双手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。免洗洗手液对诺如病毒效果有限，流水冲洗才是首选。

　　2. 管住口，保健康。 不喝生水，水果和蔬菜要彻底清洗，食物必须煮熟煮透。秋季生冷食物要少吃，坚决不购买“三无”食品。

　　3. 强体魄，增免疫。 根据天气变化适时增减衣物，避免受凉。坚持体育锻炼，保证充足的睡眠和均衡的营养，让我们的身体拥有强大的免疫力，这才是战胜一切病毒的根基。

　　第二道防线：校园环境，共同维护。

　　1. 保持教室通风。 每天定时开窗通风，保持室内空气流通，是稀释病毒、降低感染风险的有效措施。

　　2. 注意环境卫生。 不随地吐痰，不乱扔垃圾。如果发生呕吐，要立即远离，并报告老师，由专业人员按照规范进行清理消毒，切不可自行处理。

　　第三道防线：社会责任，勇于担当。

　　1. 生病时，要居家。 一旦出现发热、呕吐、腹泻等症状，要立即告诉家长和老师，并及时就医。确诊感染诺如病毒的同学，必须遵从医嘱，在家隔离休息，直至症状完全消失后72小时方可返校。 这既是对自己负责，也是对身边同学和老师最大的爱护。

　　2. 不恐慌，不传谣。 科学认识传染病，了解正确的预防知识。遇到情况，相信学校和老师的安排，不制造和传播不必要的恐慌。

　　老师们，同学们，健康是一种责任，是对自己、对家庭、对学校的责任。我们的校园，不仅是求知的殿堂，更应成为健康的堡垒。

　　让我们从今天做起，从洗手这件小事做起，将健康的理念内化于心，外化于行。让我们用科学的知识武装自己，用自觉的行动保护彼此，共同筑起一道预防秋季传染病的坚固长城，让健康和活力充满我们校园的每一个角落!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!